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施設の案内 南国を思わせる広く明るい空間がリゾートならではの寛ぎを演出

スポーツ

インドアスポーツ館「アクアネックス」

今すぐ始めよう！泳いでダイエット

■【レッスンプログラム】 ジム

プログラム 強度 難易度 時間 プログラム内容
マットピラティス ★ ★ 40 身体を均一に鍛え、悪い姿勢を矯正し脊柱を引伸ばして、筋肉の弾力性と関節の柔軟性を高めます。
エアロビクス ★ ★ 40 音楽に合わせ、楽しく有酸素運動を行います。
にこにこ運動 ★ ★ 45 毎月違った道具を用意し、皆で楽しく体を動かします。後半は呼吸法を取り入れ、ストレッチをして身体をほぐしていきます。
ボール ★ ★ 40 ボールを使ってバランス・筋力トレーニングを行います（定員10名）。
ストレッチ ★ ★ 40 自然な呼吸でリラックスして、筋肉へ心地よい刺激を与えます。どなたでも簡単に、気軽にできます。
リズム ★ ★ 50 音楽に合せて色々な動きを取り入れ、エクササイズ感覚で楽しく体を動かします。
簡単ヨガ ★ ★ 50 基本的なポーズを呼吸とともに、ヨガを行っていきます。
リラックス ★ ★ 50 簡単なヨガポーズをいくつか取り入れながら、体の疲れや、ストレスなどを取り除いていきます。

■【レッスンプログラム】 プール

プログラム 強度 難易度 時間 プログラム内容
水中運動 ★ ★ 40 水中歩行を中心に筋力・心肺機能の向上を目指すクラスです。泳げない方・体力に自信がない方でも、気軽に参加できます。
アクアビクス ★ ★ 40 水の抵抗を利用し、腰や膝に負担をかけずに音楽に合せて行う水中運動です。

※ レッスン利用料金は別途かかります。 レッスン利用料金につきましては、直接アクアネックスまでお問い合わせください。 電話　0475-42-7711 （営業時間内におかけください）

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■一般会員種別と料金

会員種別／会員資格 月会費 利用時間
マスター（A）中学生以上 8,400円 営業時間内フリー
マスターファミリー（F）
中学生以上でマスター会員の配偶者および一親等の同居家族の方 		7,350円 営業時間内フリー
マスターシニア（Ｓ）60歳以上 7,350円 営業時間内フリー
マスターシニアペア（Ｗ）ご夫婦の合計年齢が120歳以上 13,650円 営業時間内フリー
データイム（Ｄ）中学生以上 7,350円 平日のみ営業時間内フリー
ホリデー（Ｈ）中学生以上 5,250円 土日祝日のみ営業時間内フリー
アフター6（N）中学生以上 5,250円 18：00以降フリー
※1 ファミリー（Ｆ）、マスターシニアペア（Ｗ）は対象種別をマスター（Ａ）としてる為、他の種別との組み合わせはできません。
※2 会員はタオルの貸し出し無料です。
※3 マスターシニアペア（Ｗ）は同一口座での引き落としとなります。
※4 営業時間は予告なく変更する場合があります。
※5 マスターシニアペアでお一人様が休会される月は、もう一方は自動的にマスターファミリー価格（7,350円）となります。

■入会時に必要なもの（お一人様）

  • 入会金 10,500円
  • 年会費 3,150円
  • 最大3ヶ月分の月会費 （入会当月分は日割り計算）
  • 銀行口座の届出印と口座番号
  • 証明写真1枚 （上半身 縦35mm×横25mm）
  • 身分証明書 （自動車運転免許所・保険証・学生証など）

■営業時間

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